Dal Cuore di Ninfa a Cisterna - I° Memorial Massimiliano Ramadù

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Dettagli

Il Centro Fitness Montello in collaborazione con OPES organizza per domenica 19 Maggio 2019 a Cisterna di Latina (LT) alle ore 9.00 “Dal Cuore di Ninfa a Cisterna - Memorial Massimiliano Ramadù” gara podistica competitiva di Km 15,00. Il ritrovo è previsto dalle ore 6.45 presso Piazza XIX Marzo

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Ginnastica Funzionale

L'allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza)...leggi

Ginnastica Posturale

Le posizioni scorrette che assumiamo in modo inconsapevole nel corso della giornata ad esempio quando siamo in macchina, quando siamo a lavoro...leggi

FITBOXE

La fitboxe è il giusto compromesso tra lo sport di combattimento, per quanto riguarda i movimenti, l’attività fisica, perché ovviamente allenante, e la non violenza perché non presuppone la presenza, come nel pugilato, di un avversario da picchiare ma soprattutto da cui rischiare di essere picchiati. Se ti è quindi sempre piaciuta l’idea di simulare i movimenti e le gesta della boxe, della kick boxing e delle arti marziali ma hai paura del contatto fisico, la fit boxe è quello che fa per te..leggi

Pilates

Il metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del Novecento da Joseph Pilates...
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